あなたは腰痛の専門家「川井太郎」先生をご存知でしょうか？ 3月21日（火）19:00~にTBSテレビ「この差って何ですか？」に「川井太郎」先生が出演され、腰痛の本質についてお話されました。 ↓　↓　↓ ◎　ＴＢＳテレビ　「この差っ…

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丹田をもっと鍛えたい！と思っている方からこんなご質問を頂きました。 「平野さん、クランチに慣れて来たのでもっと丹田を鍛える効果的な方法はありませんか？」 前回の記事で誰でも簡単に丹田を鍛えられる３つのステップの3つ目に「クランチ」と…

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丹田を鍛えて肉体とエネルギーを劇的に改善する方法。丹田を鍛えるとパワーが高まったり、やる気や情熱が上がるイメージがあるとは思います。それが一線を越えると、きちんと肉体面にもハッキリ分かるくらい、エネルギー的にも物質的にも引き締まります。…

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丹田を鍛える筋トレ。実際に丹田を鍛えるためにはどうしたら良いのか？そうは言ってもいまいち良く解りにくくはありませんか？今回はさらにもう少し具体的な方法、日常生活で丹田を鍛えるための、実践的な筋トレ、使い方についてお伝えさせて頂きます。 …

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突然ですが、丹田と聞いてあなたはどんなイメージがありますか？ 「丹田・・。お腹・・の辺り？」 「丹田・・。武術とかで大切って言われている場所のこと？」 「丹田・・。あやしそうなもの(笑)」 いかがでしょうか？まぁ、確かにそんなイ…

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丹田を誰でも鍛えられる方法。丹田って聞くと「何だか難しそう・・。」そういった印象を感じてしまう方、多いのではないかと思われます。 このブログでも丹田について様々なアプローチからご説明して来ましたが、「結局何をしたら良いのか良く解らなくなっ…

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丹田を鍛えて発声を良くするコツ。発声と言えば「お腹から声を出して！」「お腹に力入れて！」と良く言いますが、実際にそれはどういうことなのでしょうか？そんな疑問を持たれている方も少なくはないとは思います。 そこで、良い発声をするためにお腹、丹…

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丹田を鍛えると幸せになる理由。丹田を鍛えることで気、エネルギーが活性化して元気になることはある程度イメージしやすいかと思われます。実際に丹田を鍛えられた方であれば、何かしら充実感、幸せなどといった心地良い感覚を経験された方も少なくはないでし…

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丹田を鍛えると運気が上がる。その様なお話を目にされた方、イメージが何となくある方、少なくはないかと思われます。一説によるとお金や豊かさのエネルギーは丹田に対応していると言われています。丹田を鍛えて強くなる、ということは運気もまた強いと言えま…

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丹田を温める、活性化すると冷え症が改善出来る。冬が近付いて来ると、体の冷え、手先の冷えなど冷え症全般に苦労しますよね。あなたはいかがでしょうか？ 私は一時期お腹をすぐ冷えで下してしまい、とても困っていました。 ところが、丹田を鍛え始めて…

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